カンジダにはハーブティーが効果的

カンジダにハーブティーが効くことは意外に知られていません。

マウスを用いたある実験によると、ハーブティーを与えた個体はカンジダ菌の増加を抑えることができました。

即効性は期待できないかもしれませんが、毎日の生活に取り入れることで体質を改善することが可能です。

今まで飲んでいたお茶やコーヒーと入れ替えるだけですから簡単です。

また、カンジダは糖分を餌として増殖しますから、糖分の摂取量には注意が必要です。

糖分は必ずしも砂糖だけではありません。

果物にもかなりの量が含まれているので、摂りすぎにならないようにします。

そもそも、健康的な生活を送っていれば多くの疾患を避けることが可能です。

それにはバランスの取れた食生活、十分な睡眠や運動が含まれます。

加えて穏やかなメンタルを保つことも欠かせません。

米国のある地域では喫煙者が多く、必ずしも健康的とは言えない生活スタイルでした。

ところが疾病罹患率が非常に低く調査を行なった研究者たちは原因を特定できませんでした。

追跡調査の結果、原因は彼らの精神状態にありました。

つまり常日頃からよく協力して、友好的な関係を保っていたのでストレスが少ない生活を送っていたことが原因です。

確かに現代人は人との関わりを極端に避けています。

距離を置くことが礼儀であり、トラブルに巻き込まれない方法だと勘違いしています。

しかし疎遠な人間関係ばかりだと失うものも多く、一見楽に見えてデメリットばかりです。